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8020教你減輕工作心理壓力的對策

時(shí)間:2009-08-11 16:21來(lái)源: 作者:
1. 學(xué)會(huì )放松:放松神經(jīng)和肌肉,在內心構想美好的畫(huà)面。 2. 陶冶性情:琴棋書(shū)畫(huà)、唱歌跳舞、集郵攝影等能陶冶情操。 3. 著(zhù)眼當前:集中精力做好當前的工作,不要花時(shí)間追憶過(guò)去。 4. 堅持運動(dòng):生命在于運動(dòng)...
  
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